Jakt längs kusten & nya strumpor…

Många människor förknippar sommaren med slappa dagar, flintastekar på grillen, fabler på strand filten & fågelkvitter i bersån…

Detta gör jag också, men en av sommarens höjdpunkter är en jakt som börjat ute i bushen* (läs *Torshamnsudde) & sedan färdas man in till Karlskronas stortorg* (*läs civilisation).

Man kissar i vattnet, ståendes & springandes på land, man brottas med hjärnspöken & sina energidepåer i kroppen, man fiser & rapar tillsammans med sin partner.
Man svettas & fryser om vartannat, man hör fågelkvitter från någons berså…& man känner lukten från grillen från någon annans fastighet…
Denna jakt utan vapen, pågår i cirkus 4 timmar.
Färdsätt? Simmandes & springandes om vartannat, vi pratar Kustjagaren, vi snackar swimrun.

Årets absoluta höjdpunkt & målsättning gick av stapeln för drygt en vecka sedan & det var lika naaaasty som de andra tre åren, men man gör det igen & igen & igen.
Varför? För att man kan & att det är så jäkla roligt!

P g a en axelskada som är löparrelaterad…(ehhh…en annan story), så har det blivit mer löpträning hela hösten/vintern & våren OCH detta har varit annorlunda, jobbigt, insikt & ack så viktigt för mig & MIN personlighet.
Min huvudsport är simning i bassäng med kakelplattor & linor att följa.
Jag tränar & tävlar i Masters simning på hög nivå i Svea & relativt hög nivå internationellt.
Mina simsätt är främst bröstsim & fjärilsim & dessa simsätt som ingår i mixturen medley, har jag inte kunnat tränas sedan förra hösten, jag har faktiskt haft större problem att sticka i högerarmen i jackärmen.
*Skit* med andra ord, men jag gillar att hitta möjligheter & frisim har funkat fin fint & även frisim med handpaddlar har funkat bra.
Höstens Masters-SM 2016 fick vara utan mitt deltagande & det blev istället en enda lång satsning mot just kiss, fisar, svett & häng med 250 lag d v s 500 startande likasinnade människor.

Fem dagar före avfärd från Skåneland till residensstaden för Blekinge län vaknade jag med ont i halsen & en allmänt kymig feeling i kroppen & jag skulle dessutom köra ett testlopp i swimrun på kvällen.
Efter första simningen & en bit in i löpningen, sa kroppen *no way*, men skallen sa *kör, men kör lugnt*.
Inte den bästa mentala uppladdningen inför min kommande tävling & yes, mancold var ett faktum…*AMEN VA F-N*!!!!!
Kan

Det var många könsord i skallen & kroppen pratade med mig.
En sjukdag från jobbet på onsdagen ägnades åt cirka 20 timmars sömn & på torsdagen slog jag upp mina ljusblå.
Ingen feberkänning & kroppen kändes ok i lägenheten på morgonen, off to work.
Pratade mycket med mig själv;
”Du har tränar bra under 1 år, annorlunda träning MEN bra”.
”Denna ofrivilliga vila ÄR bra för dig”.
”DU är stark”.

Cyklade några km på torsdags kvällen, bara för att röra på kroppen.
Sprang några km på fredagen, bara för att röra på kroppen & känna hastighet, andning & status kropp.
Dessa godingar & härlig hälsning från sponsorer hann dessutom dimpa ner med posten före avresa, modell:Olander Widescreen Metallic.
spons ola

Killen jag körde mixed lag med för 4:e året i rad bor i Stockholm som jag tidigare har nämnt.
Moi bor i Skåne & vi kan inte träna what so ever ihop, utan träffas just en gång om året för detta race (ja, förutom på masters swim tävlingar).
Han är 46 år & jag 45 år & vi tävlar mot många yngre lag som dessutom kan träna ihop.
Vi är starka simmare även i vattnet utan kakelplattor, linor & si så där sikt & jämna löpare. Träningsdoser presenteras via messenger till varandra.
Vi har dessa förutsättningar & det funkar uppenbarligen för oss.
Vi är & heter Team Söderstyrka eftersom han bor på söder i hufvudstaden & tja ja bor i södra ändan av Svea.

De sista två simningarna i detta lopp brukar vara ganska stormiga & jag brukar krokna lite i simningen, medans min swimrun partner fortfarande är stark.
Jag har upplevt att vi tappat bort varandra i vågorna & har förespråkat lina, just för att kunna hålla ihop bättre.
Linan fanns med i år, men användes inte, kommer till det sen…

Sover kiss-kasst före race & under den korta tid jag slumrade till gjorde jag heimlich manöver på ett spädbarn (ehhh…kommer INTE kontakta en drömtydare för tolkning).

Väckarklockan i mobilen ljöd, pepp & frulle stod på agendan.
Man dubbel -& trippelkollar sin utrustning…
(Handpaddel med sträckorna fastlimmat med tvåkomponentslim & silvertejp. Ingen hit att listan lossnar efter 1:a simsträckan som har hänt oss…
Mentalt stärkande att kunna se & ”bocka av” sträckorna” allt efter som)
paddel

…& försöker att uträtta morgonen behov på hotellet, men har med sig papper till start *host host*.

Bussresa ut & det var i ett sabla regnväder, vilket passar mig alldeles utmärkt.
Hellre regn, än gassande solsken med tanke på att du springer i din våtdräkt.

Det var relativt varmt i luften, 15 grader MEN de där 13 graderna i vattnet var man inte riktigt förberedd på.

Loppet startar med löpningens längsta sträcka á 8 km av de 26 km run & den är rent ut sagt så jääääää-la tråkig om man inte är löpare.
”Löparna” sticker & du själv & din team mate måste hålla sig kalla, för att inte bränna allt i början, det är som sagt ett race på över 4 h.
Trots tempen i luften blev det varmt i dräkten på slutet (inte nedcabbat, bara öppnat dragkedja i rygg), men det kändes liksom inte lönt att dra ner dräkt efter 6 km & sedan behöva ödsla tid på att dra upp den.
”Var f-n är vattnet”!!
Ja, ja jag blev lite sur redan i början av loppet.
*DAMN* vad kallt!!!!
Kylan var ett faktum & jag har aldrig so ever känt mig yr vid uppgång från vatten till land, men nu var det ”pretty fylla”.
Skum känsla som man fick jobba med & det tog lite tid att vänja sig.
Jag är dessutom en asfaltslöpare & rakt in i kuperad terräng gjorde ju inte saken bättre.

Vi kom in i ett bra flow & har alltid pratat bra med varandra under loppen:
”Allt ok”?
”För högt tempo”?
”Hur känns kroppen”?
”När ska vi splitta vår energi-gel”?

Vi är ett team & då är det team way work som gäller, inget annat.
in action
löpning

Jag kände mig ovanligt stark under simningen & vi låg snyggt & fint sida vid sida.
Kylan i vattnet satte sig i mina vader & baksida lår & jag var orolig att jag skulle utveckla kramp.
Vi höll ett riktigt bra tempo & jag sprang i strumpor för första gången.
Dessa kompressions strumpor kommer från Trispot i Göteborg & is da shit.
Skorna är från min andra sponsor, Merrell & modellen heter Trail Glove 4 & hade ett fantastiskt grepp & fäste.
skor & strumpor

Jag har alltid tänkt att jag ”har mer kontakt” utan strumpor i skon, men istället dragit på mig skavsår & blåsor under löpningen & därmed lagt till med en ”pinad löpstil” som tagit på både fötter, rygg & krafter.

Kände mig positiv under större delen av loppet & fällde t o m kommentarerna;
”Vad vackert det är är *punkt*.
Skulle kunna vara ett citat från Saga Norén i serien Bron har jag förstått efter en jämförelse av Saga & mig av min x-make.

Under banan stod sambon med extra vätska & snus till mig & man fick den där extra energin av att se & höra honom.

Vi kom fram till de sista två sista simningarna, där jag förespråkat lina, men detta visade sig var bra vatten & ingen tillstymmelse till monstervågor & vi beslöt oss för att skippa snöret.
Sida vid sida, kraftfullt & fantastiskt pepp in i det sista.

Vi persade med hela 8 minuter & allt var bara WOW!!!!
Så happy & fantastiskt nöjd över att vara starkare, snabbare & mer suverän ju äldre jag/vi blir.
målgång
medalj
I mål

Jag tänker att precis som på masters sim tävlingar som på dessa swimruntävlingar, så har vi alla olika förutsättningar.
Det kan vara ålder, vårt kön eller vår fysiska & psykiska styrka som skiljer oss åt.

Man kan kan ha råd med den senaste dräkten, de senaste skorna & åka på diverse träningsläger som arrangeras för oss kapitalstarka vuxna.

Man kan ha hur mycket fritid som helst till övers & träna precis hur mycket som helst p g a civilstånd, vuxna självgående barn, arbete & ekonomi.

Det som händer när jag står på startpallen/startlinjen är att jag VET att jag har tränat hårt & mycket under mina rådande förutsättningar OCH det är en häftig känsla!!
Det är ett jäkla pusslande ibland & tuppen har inte ens vaknat ibland när jag kliver ur sängen för morgonträning innan jobbet.
Eller när man parkerar bilen, drar av jobbkläderna & drar på löparkläder (tar cirkus 4 minuter) & ropar till kidsen;
”Mamma ska bara springa en runda, kommer snart”!
Asfalten är hård under fötterna, men finns precis utanför dörren & man andas in både frisk luft & fokus & andas ut bland annat jobbet.
Hem igen, brassa kvällsmat, läxläsning, lite häng & sedan läggdax.
Ett pussel, en livsstil.

Det är jag som skapar mina förutsättningar, gör mina val & tar mitt egenansvar till MITT liv med mig själv & med andra i mitt liv.

Jag jobbar med missbrukare inom socialtjänsten & jag försöker ibland visa upp min värld för dem & samtidigt ”dra dem i örat & no more Mr Filtvantar”.
citat

Jag har dragit igång en ”walk and talk” grupp.
Vi kör en timme varje tisdag & idén började egentligen genom en tjej som jag ger Antabus ibland.
”Jag har en dröm…lite pinsamt kanske & ingen tror att jag ska fixa det…men jag vill springa Göteborgs varvet 2019, skulle du vilja hjälpa mig”?

Hell yes sa jag, men vi börjar snällt & sen ska vi börja springa, men först gå.
Denna promenad har spridit sig & ibland kommer bara en, ibland är vi fyra & det är häftigt att se dem bli varma i kroppen & att ansiktet spricker upp i ett leende.
Förvånansvärt många av mina klienter som jag stöter på tycker om att träna, men prioriterar droger & cigg.
Jag har skrivit pass till några av dem, när man märker att det finnes intresse till förändring.
Passet kan göras i bostaden & man använder bara sin egen kroppsvikt som just vikter.
Dessa klienter har ingen ekonomi till fancy gymkort MEN de har sina förutsättningar, de kan gör ett aktivt val & ta ett ”good damn” egen ansvar gällande sitt missbruk & livet.

En av mina klienter som i perioder är psykotisk & missbrukar hårt har stenkoll på mina träningar & tävlingar. I all hans misär så väljer han att koll på simning & swimrun, häftigt tycker jag!

Veckan efter Kustjagaren skulle jag köra in just denna man för avgiftning.
När jag klev in i hans bostad, möttes jag av ölburkar, en trött & sliten man sittandes vid köksbordet.
På bordet låg ett paket med mitt namn på.
Jag sjönk ner på köksstolen & öppnade paketet.
”Du hjälper mig så mycket & dessa kan du kanske ha på dig när du är ute & springer”.
strumpor
Jag blev både rörd & kände mig ytterst tacksam över mitt jobb i denna stund.

De där mediala & strejkande gnälliga sopgubbarna tjänar mer än 10.000 laxar än mig & många andra yrkesgrupper där ute i vårt Svea.
Jag & många andra valde att jobba med människor, ibland är dessa människor lika trasiga precis som våra bortkastade smörpaket & potatisskal…

Något som dessa grumpy guys dock inte får se, är den där plötsliga förändringen i blicken, det där ”moment” då polletten trillar” ner & man plötsligt både ser, hör & känner att en annan människa få ett liten liten strimma hopp OCH det hoppet räcker långt, tro mig.

…& som vanligt avslutar vi med att fira dagens namnsdag:

Idag har Ragnhild namnsdag.
Ragnhild Gulbrandsen är född 22 februari 1977 i Trondheim & är en norsk fotbollsspelare (anfallare).
Gulbrandsen spelar för klubben Asker i norska Toppserien. Tidigare spelade hon för Boston Breakers i den amerikanska proffsligan.
Gulbrandsen var med i det norska lag som vann OS-guld 2000 och Gulbrandsen gjorde själv det avgörande målet i finalen.
Ragnild

Grattis Ragnhild!

Annonser
Det här inlägget postades i Allmänt, swimrun. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Jakt längs kusten & nya strumpor…

  1. Ingmarie skriver:

    Vilken story! Tack för att du delade med dig. Det du skriver om nu på slutet, om att hjälpa andra som verkligen behöver, tänker jag ofta på. Valde hoppa av sjuksköterskeyrket för några år sedan men ar hittat andra sätt att stötta på. 🙂 Det behövs ju (tyvärr) alltid. Keep up the good job!

  2. Triokomp skriver:

    Tack Ingmarie för din feedback! Ha en skön sommar.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s